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终究体重计较

上面的计较器将管帐较出经由过程节制过饮食到达你所希冀的体脂率时的体重,其会斟酌节制饮食时肌肉散失的速度。此计较器已假定在你节制饮食时代会停止气力练习(除“以下的笨拙景象”)。计较器是基于《你真正须要削减几多体重》这本书设想的。

  • 以下哪一种景象更合用于你:

  • 以后体重: KG(千克)
  • 以后体脂: %
  • 方针体脂: %
  • 终究体重: